Zalety i wady dodawania zdjęcia do CV
Dodanie zdjęcia do CV może mieć zarówno pozytywne, jak i negatywne skutki. Zaletą jest to, że pomaga ono zapamiętać kandydata, sprawia, że dokument wygląda bardziej osobowo, a także ułatwia rekruterowi skojarzenie osoby z dokumentem aplikacyjnym podczas rozmowy kwalifikacyjnej.
Z drugiej strony, zdjęcie może prowadzić do nieświadomych uprzedzeń, zwłaszcza jeśli rekruter kieruje się stereotypami. W wielu krajach, szczególnie na Zachodzie, zaleca się unikanie zdjęć w CV, aby uniknąć dyskryminacji ze względu na wiek, płeć czy pochodzenie.
Ostatecznie decyzja o umieszczeniu zdjęcia zależy od norm kulturowych, branży oraz osobistych preferencji. W Polsce zdjęcie wciąż jest często spotykane, ale warto zadbać o to, by było ono profesjonalne i aktualne.
Jakie zdjęcie wybrać?
Wybierając zdjęcie do CV, warto postawić na klasyczny portret – najlepiej od ramion w górę, na neutralnym tle, z delikatnym uśmiechem. Ubiór powinien być zgodny z dress codem branży, w której aplikujemy – najlepiej formalny lub business casual.
Zdjęcie powinno być aktualne, przedstawiające rzeczywisty wizerunek kandydata. Warto unikać zdjęć zrobionych wiele lat temu lub nadmiernie przerobionych graficznie – naturalność i autentyczność są bardziej przekonujące.
Idealne zdjęcie do CV to takie, które sprawia wrażenie profesjonalizmu, a jednocześnie pokazuje osobowość. Warto zadbać o odpowiednie oświetlenie, ostrość oraz wyraz twarzy – zbyt poważne lub przesadnie wesołe zdjęcie może zniekształcić odbiór naszej osoby.
Jak przygotować profesjonalne zdjęcie?
Najlepszym rozwiązaniem jest skorzystanie z usług fotografa specjalizującego się w zdjęciach biznesowych. Profesjonalna sesja daje gwarancję odpowiedniego tła, oświetlenia oraz retuszu, który nie zatraci naturalności.
Jeśli decydujesz się na zdjęcie robione samodzielnie, zwróć uwagę na techniczne aspekty – dobre światło dzienne, jednolite tło, odpowiednia odległość i brak elementów rozpraszających w tle. Telefon z dobrym aparatem w zupełności wystarczy, jeśli zadbasz o szczegóły.
Zadbaj również o swój wygląd: schludny strój, uczesane włosy, lekki makijaż (jeśli stosujesz) i spokojny wyraz twarzy. Zdjęcie powinno być zapisane w formacie JPG lub PNG i mieć dobrą rozdzielczość, by wyglądało estetycznie w dokumencie.
Czego unikać w zdjęciu do CV?
W CV nie powinny znajdować się zdjęcia z wakacji, imprez, selfie ani fotografie wykonane w lustrze. Unikaj również zdjęć z filtrami, przesadnie pozowanych lub stylizowanych na media społecznościowe – to wygląda nieprofesjonalnie.
Nieodpowiednie są także zdjęcia w niskiej rozdzielczości, rozmazane lub źle wykadrowane. Zbyt ciemne lub prześwietlone zdjęcia, a także te z tłem w domu czy na zewnątrz, mogą odciągać uwagę od Twojej osoby.
Pamiętaj, że zdjęcie ma uzupełniać Twoje CV, a nie dominować jego treść. Jeśli masz wątpliwości co do jakości zdjęcia, lepiej je pominąć lub poprosić o opinię osoby trzeciej.
Przykłady dobrych i złych zdjęć do CV
Dobrym zdjęciem do CV jest fotografia wykonana na jasnym tle, w stroju biznesowym, z przyjaznym i naturalnym wyrazem twarzy. Idealnie, jeśli widać całą twarz i ramiona, a proporcje zdjęcia są dobrze dopasowane do dokumentu.
Złym przykładem będzie selfie z samochodu, zdjęcie z wakacji lub portret wykonany z użyciem filtrów. Zdjęcie w okularach przeciwsłonecznych, z przypadkowymi osobami w tle lub wykonane w lustrze zdecydowanie nie powinno trafić do CV.
Jeśli nie masz profesjonalnego zdjęcia, lepiej go nie zamieszczać – brak fotografii nie jest błędem, ale złe zdjęcie może zaszkodzić Twojej aplikacji. Warto więc poświęcić chwilę na przygotowanie dobrego wizerunku lub skorzystać z pomocy fotografa.